🌐La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir a diario frutas y verduras para llevar una dieta saludable y prevenir futuras enfermedades.
✅Algunos beneficios que nos brindan:
🍉Sacian el apetito
🍊Regulan el tránsito intestinal mediante la fibra
💪🏼Nutren
🍐Hidratan
🥬Aportan vitaminas y minerales
🥕Son antioxidantes
Incorporándolas podemos tener una mejor calidad de vida!!
