👵👴El transcurso de la vejez es sumamente importante, ya que es una de las mejores etapas en la que la calidad de vida, salud, autonomía, participación, libertad y la compañía son pilares fundamentales para que los adultos mayores tengan un completo ciclo de existencia con todo el amor, cariño y respeto que se merecen.
➡️Por ello, te brindamos estos tips⤵️
🥕🍎Consumir frutas y verduras.
🚰Ingerir de 5 a 8 vasos de agua al día.
🚴♀🏃♀Realizar actividades físicas.
🍕🍟Limitar la ingesta de alimentos procesados.
👨⚕️💊Recordá acudir periódicamente a los chequeos médicos y tomar tus medicamentos.
👆Además, con estos hábitos saludables estarás contribuyendo a tu salubridad un estado de completo bienestar físico, mental y social.
😃Acá te contamos los cambios normales del envejecimiento y algunas recomendaciones ⤵️
