🏃🏻♀️Determinar si correr es mejor ejercicio que caminar, o viceversa, depende de que aspecto de la salud se quiera cuidar, 🏋🏽♀️del estado físico y de las preferencias de cada individuo.
A nivel cardiovascular, ambos son 💪🏼altamente beneficiosos ya que reducen el riesgo de desarrollar hipertensión, exceso de colesterol, diabetes o una enfermedad coronaria en los años siguientes al inicio de la actividad física.
