😥Actualmente estamos expuestos a altas temperaturas, 🌡por eso es fundamental mantener una dieta a base de frutas, verduras y una correcta hidratación.🍇💧
🥬Es recomendable consumir aquellas que tienen abundante cantidad de líquido, como ser la 🍉sandía, melón, naranja, manzana, uva, lechuga, pepino, tomate, rúcula y espinaca, etc.
Las posibilidades de combinación son infinitas‼️ siempre agregá proteínas ▶️pollo, carne, pescado, huevo, queso, lácteos.
🚫🍺No olvides reducir el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas, alimentos grasos y panificados.🍕
