🔎Esta fecha tiene como principal objetivo generar conciencia en población👥 sobre la importancia de mantener una dieta saludable y equilibrada a fin de prevenir enfermedades y promover un estilo de vida saludable.
🚩Es por este motivo que para lograr un sistema inmunitario fuerte. Te recordamos ↙️
✋🚫Reducir el consumo de alimentos procesados con alto contenido en azúcar, grasas, sal y calorías.
🥗🍎Aumentar la ingesta de frutas, verduras, pescados y frutos secos.
🚰💦Consumir 2L agua al día.
🏋️🏃♂️Realizar 30 minutos diarios de actividad física.
🍎 Recordá que a través del Departamento de Acción y Coordinación nutricional del IPS podrás acceder a programas que concienticen hábitos 🍓alimentarios saludables.
Gestión, Dr. Lisandro Benmaor
