IPS EDUCA
🌞Con el calor, la pérdida excesiva de líquido es un problema común pero prevenible.
La sed indica que ya se está presentando características de ligera deshidratación. Lo ideal es ingerir agua a lo largo del día y no esperar a que nuestro cuerpo nos pida.
🫗Convertilo en un hábito o rutina. Si salís a caminar o a hacer algún tipo de actividad física, evitá las horas más calurosas y llevá una botellita para hidratarte constantemente👌.
Gestión Dr. Lisandro Benmaor
