𝗜𝗣𝗦 𝗘𝗗𝗨𝗖𝗔:
☀️🥵Frente a una ola de calor, es de vital importacia tomar todos los recaudos necesarios para no exponerte a estás altas temperaturas. Así evitar insolación extrema o un golpe de calor que es ocasionado por el exceso e incremento de la temperatura corporal por encima de los 40º.
✋Para prevenirlo te sugerimos:⤵️
🏘️💨Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
🚫No exponerse al sol en horas centrales del día (entre las 10 y las 16hs).
🍏 𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 el consumo de frutas.
🚫 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐫 las comidas con abundantes calorías.
🥤 𝐄𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 las bebidas azucaradas.
👒 𝐔𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫 sombrero/gorro, protector solar🧴y ropa ligera
🚰💦Aumentar el consumo de agua.
𝙰𝚍𝚎𝚖á𝚜, 𝚎𝚜 𝚏𝚞𝚗𝚍𝚊𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕 𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛 𝚎𝚗 𝚌𝚞𝚎𝚗𝚝𝚊 ⤵️
