IPS EDUCA
➡️Finalizando la Semana Mundial de Sensibilización Sobre la Sal 🧂, te recordamos la importancia de reducir al máximo su consumo.
📝 Acá te dejamos más tips que te pueden ayudar:
✅Optá por variedades reducidas en sodio, ya que aportan la mitad que la común.
✅Lavá las conservas vegetales, las legumbres y los alimentos enlatados antes de utilizarlos.
✅Familiarizate con las etiquetas. Tomar decisiones informadas sobre nuestra dieta es fundamental. Aprendé a leer el etiquetado de los alimentos.
✅Cociná al vapor. Al no haber un medio con el que el alimento entre en contacto, se conserva mejor su contenido natural de sodio y no necesitarás adicionarle.
🚫 Acordate que este mineral NO es bueno para tu salud.
Gestión Dr.Lisandro Benmaor
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#cuidarlasalud
