🌈Esta celebración nace de una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La actividad física no solo beneficia nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu 🚵.
🤽Un nivel adecuado de ejercitación regular en los adultos tiene amplios beneficios: reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, ACV, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas; al tiempo que mejora la salud ósea y funcional y es un determinante clave del gasto energético 💯.
🏃♀️⛹️♀️Desde una caminata matutina hasta una sesión de ejercicios en el gimnasio, cada movimiento nos acerca un paso más hacia una vida más equilibrada y plena🤝.
Gestión Dr. Lisandro Benmaor
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