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En adultos, una respiración normal es de 12 a 20 por minuto 🕐. Cuando esta frecuencia es más alta, se considera taquipnea ⚠️ o respiración acelerada.
🌝 Se trata de un síntoma que puede indicar una variedad de condiciones médicas subyacentes. Entre las CAUSAS comunes que la provocan están:
▪️Ejercicio Intenso.
▪️Ansiedad y Estrés.
▪️Infecciones Respiratorias.
▪️Asma.
▪️Enfermedades Cardíacas.
▪️Anemia, entre otras.
🛑Es crucial BUSCAR ATENCIÓN MÉDICA si la respiración acelerada se acompaña de dolor en el pecho, confusión o desorientación, cabios o cara azulados, dificultad extrema para respirar, fiebre alta o síntomas de infección.
🔆 En cuanto a la PREVENCIÓN y manejo, es fundamental llevar un estilo de Vida Saludable: Mantener un peso adecuado, no fumar y hacer ejercicio regularmente, manejar el estrés por medio de distintas técnicas de relajación como la meditación y el yoga.
Es fundamental la vacunación contra la gripe y otras infecciones respiratorias.
Gestión Dr. Lisandro Benmaor
