𝗜𝗣𝗦 𝗘𝗗𝗨𝗖𝗔

Mantenerse #hidratado💧 tiene múltiples beneficios, entre ellos:

🔹Mejora el rendimiento físico🏃🏻‍♂️ y mental🧠.
🔹Regula la temperatura del cuerpo🌡️.
🔹 Transporta nutrientes🔀.
🔹Ayuda al proceso de digestivo✅.
🔹Contribuye en la salud de la piel🖐🏻.

📌Si te cuesta tomar agua te recomendamos⤵️

⭕Tener una botella a mano siempre🍶.
⭕Programar un recordatorio⏰.
⭕Saborizar el agua con frutas y hierbas🍋🫚.
⭕Beber infusiones frías 🫗.

Gestión Dr. Lisandro Benmaor