Está práctica reconoce a las personas como responsables activos de su propia salud, ya sea para prevenir enfermedades o para controlarlas.
✅Implica llevar a cabo acciones que contribuyan al mantenimiento o mejora del bienestar personal, familiar y comunitario.
🔹La OMS establece 4️⃣ principios básicos para mantener un estilo de vida saludable:
•Llevar una alimentación sana y equilibrada🍎
•Ser físicamente activo🤸🏻♀️
•Evitar el consumo de alcohol y tabaco🚭
•Dormir lo suficiente 💤
Gestión Dr. Lisandro Benmaor
