๐กEl calor pide un poco de frescura y energรญa. Y quรฉ mejor que un jugo para disfrutar de vitaminas y minerales.
๐ Desde el Departamento de Nutriciรณn del IPS te contamos que el durazno es rico en vitaminas del Complejo B, Vitamina C, potasio, entre otros nutrientes, ideales para mantener el buen funcionamiento del cerebro, defensas, y los mรบsculos.
๐La naranja, con su dulzura natural, aporta energรญa instantรกnea gracias a su contenido de fructosa. Ademรกs tiene un gran contenido de Vitamina C, por ello favorece la cicatrizaciรณn, y refuerza las defensas, tambiรฉn es una buena fuente de fibra, lo que ayuda a la salud intestinal, entre otros nutrientes.
๐ฃLas semillas de chรญa aportan fibra, proteรญnas, omega-3 y antioxidantes. Recomendamos remojarlas en agua durante unos 20 minutos antes de agregarlas a la preparaciรณn.
๐Te aconsejamos tomarlo al momento de prepararlo, para aprovechar su contenido vitamรญnico y mineral.
โ ๏ธPreparate esta bebida para compartir en familia. Te dejamos la receta completa en las imรกgenes.
Gestiรณn Dr. @lisandrobenmaormisiones
