🍬Sabías que cuando el consumo de azúcares supera las necesidades del cuerpo, se almacena en forma de grasa corporal.
➡ La ingesta excesiva afecta negativamente la salud, al contribuir con el sobrepeso, la obesidad y sus consiguientes complicaciones.
✅Te brindamos algunas recomendaciones para que tengas en cuenta:
💢Elimina los alimentos procesados y ultraprocesados.
🍳Aliméntate entre cuatro y cinco veces al día.
🥙Prevé alimentos para cuando estés fuera de casa.
🍉Elige dulces naturales como las frutas.
🤸🏼♀Realiza actividad física y mantenete hidratado.
Gestión Dr. Lisandro Benmaor
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