🥤 Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente y hacer posible las siguientes funciones:
🔵 Eliminar los desechos a través de la orina, la transpiración y las deposiciones
🔵 Mantener la temperatura en niveles normales
🔵 Lubricar y amortiguar las articulaciones
🔵 Proteger los tejidos sensibles
🔺No hidratarse lo suficiente puede generar generar diferentes trastornos. Incluso una deshidratación leve puede agotar tu energía y causarte cansancio.
🍉 Recordá que muchos alimento son ricos en agua, sobre todo algunas frutas y verduras, como la sandía y la espinaca, entre otras.
Cuidá tu salud!
Gestión Dr. Lisandro Benmaor
