Al hacerlo, el cuerpo libera endorfinas, reduce el estrés y mejora la circulación sanguínea, fortaleciendo así el sistema inmunológico. Además, estudios sugieren que una buena carcajada puede disminuir la presión arterial debido a que:
🃏 Relaja la capa interior de los vasos sanguíneos
🃏 Aumenta el óxido nítrico, un vasodilatador natural
🃏 Reduce la inflamación de las arterias
🃏 Disminuye la producción de hormonas del estrés
😉 Otros beneficios de la risa
• Mejora la capacidad pulmonar y los niveles de oxígeno en la sangre
• Tonifica los músculos del abdomen
• Alivia el dolor
• Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad
Gestión Dr. Lisandro Benmaor
