El sue帽o es un pilar fundamental para nuestro bienestar. Un descanso adecuado fortalece el sistema inmunol贸gico, mejora la memoria, reduce el estr茅s y protege el coraz贸n.
Te dejamos algunas recomendaciones sobre beneficios y alerta sobre los riesgos.
Gesti贸n Dr. Lisandro Benmaor
