🏃♀️🤸♂️ El ejercicio también es parte del tratamiento de la artritis. La actividad física adecuada es una gran aliada para quienes viven con esta dolencia. No se trata de hacer grandes esfuerzos: incluso el ejercicio moderado puede aliviar el dolor, mejorar la movilidad y ayudar a mantener un peso saludable.
Fortalece los músculos que rodean las articulaciones, cuida la salud ósea y aumenta la energía diaria. Además, mejora el descanso, el equilibrio y el estado de ánimo. 💪🦴
Gestión Dr Lisandro Benmaor
