🍉Ingerir comida sana es importante para tener una buena salud. 🌽 Para ello es recomendable que consumas más frutas, verduras, legumbres, productos de granos enteros y frutos secos🥜. Además no olvides tomar agua para poder mantenerte hidratado!💦
✔️Tené en cuenta que no es necesario que te impongas una “dieta” como si fuese un castigo, sino que seas perseverante con tu alimentación saludable y crées adherencia sobre ella. 💪🏼
