La deshidratación, se caracteriza por la pérdida de agua en el cuerpo. Esto puede suceder si los niños y niñas dejan de tomar líquidos o por causas de: diarrea, vómito y sudoración.
😃👌🏻Por eso, la clave para prevenirla es inculcarlos a tomar suficiente agua💧 cuando juegan🤸🏼‍♀️ o realizan deportes⛹🏼‍♀️🚴🏼‍♀️ y animarlos a que tomen descansos a la sombra🌳. También evitarles la ingesta de bebidas que contengan azúcar🧃 y cafeína🧋. Además, con la llegada del calor☀️, es importante incrementar el consumo de frutas🍏 y verduras🥕 ya que estas, ayudan a mantelerlos hidratados.✅

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