El correcto desempeño de este órgano es vital para la salud mental, social y física, por ello es importante crear conciencia sobre su potencial, riesgos y enfermedades que lo afectan🙌
Algunas claves para mantener la función cerebral son:
👉🏻Prevenir la aparición de patologías y generar una calidad de vida que permita acercarnos a un envejecimiento saludable.
🥗 Una buena alimentación con una dieta rica en frutas, verduras, vegetales y pescados, favoreciendo el transporte de oxígeno y nutrientes para su correcto funcionamiento.
🏃🏻♂️ Actividad física regular.
😴 Respetar un ciclo de sueño de 8 horas.
👥 Mantener la interacción social, estrechando vínculos con la familia, amigos y el entorno laboral.
Gestión Dr. Lisandro Benmaor
