🌡El calor pide un poco de frescura y energía. Y qué mejor que un jugo para disfrutar de vitaminas y minerales.
🍑 Desde el Departamento de Nutrición del IPS te contamos que el durazno es rico en vitaminas del Complejo B, Vitamina C, potasio, entre otros nutrientes, ideales para mantener el buen funcionamiento del cerebro, defensas, y los músculos.
🍊La naranja, con su dulzura natural, aporta energía instantánea gracias a su contenido de fructosa. Además tiene un gran contenido de Vitamina C, por ello favorece la cicatrización, y refuerza las defensas, también es una buena fuente de fibra, lo que ayuda a la salud intestinal, entre otros nutrientes.
🗣Las semillas de chía aportan fibra, proteínas, omega-3 y antioxidantes. Recomendamos remojarlas en agua durante unos 20 minutos antes de agregarlas a la preparación.
👉Te aconsejamos tomarlo al momento de prepararlo, para aprovechar su contenido vitamínico y mineral.
✅️Preparate esta bebida para compartir en familia. Te dejamos la receta completa en las imágenes.
Gestión Dr. @lisandrobenmaormisiones