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13 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘰: 𝘋í𝘢 𝘮𝘶𝘯𝘥𝘪𝘢𝘭 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘭𝘶𝘤𝘩𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢 𝘭𝘢 𝘥𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘪ó𝘯

Es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por una pérdida de interés por las actividades que normalmente se disfrutan, acompañada de dificultades para realizar las tareas cotidianas.

Puede ocurrirle a cualquiera y no es un signo de debilidad.

Recordá que con el apoyo adecuado podés recuperarte❤️‍🩹.

 

📌A continuación, la Licenciada en Psicología, Belén Chemes, integrante del Departamento de Salud Mental del IPS, nos informa más acerca del tema.

 

Gestión Dr. Lisandro Benmaor

🌞 HUESOS FUERTES💪¿Sabías que el calcio y la vitamina D son aliados esenciales para mantenerlos sanos y resistentes? 🍶🥬🍳

✨ Calcio: Lo encontrás en lácteos, vegetales de hoja verde, almendras y pescados como las sardinas.
✨ Vitamina D: Ayuda a absorber el calcio y puede obtenerse de alimentos como pescados grasos, huevos, y, por supuesto, la luz solar, aunque aquí debeos hacer una aclaración ya que, si bien es clave, debemos tener cuidado ☀️. Es suficiente con unos diez o quince minutos por la mañana temprano o al atardecer. No es necesario exponerse por completo. E incluso usando bloqueador, generalmente sigue habiendo suficiente exposición para producir vitamina D si se pasa tiempo al aire libre.

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IPS EDUCA. 🌞 Cuidá tu piel✨

Aunque esté nublado o haga frío, los rayos UV atraviesan las nubes y afectan tu piel. Usar protector solar todos los días ayuda a:

☀️ Prevenir el envejecimiento prematuro (¡arrugas tempranas!).
☀️ Proteger contra el cáncer de piel, una de las enfermedades más prevenibles.
☀️ Evitar manchas y daños irreversibles que pueden acumularse con el tiempo.
👩‍⚕️ Aplicá protector con al menos FPS 30 y no olvides zonas como el cuello, las orejas y las manos.
💡 Elegí un protector acorde a tu tipo de piel y convertilo en parte de tu rutina diaria.

Gestión Dr. Lisandro Benmaor.

 

💡 Cuidar la salud mental es cuidar tu vida❤️

🗣️Hablar de nuestras emociones y buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía y amor propio.
El bienestar emocional es tan importante como el físico, por eso, recordá que en el IPSMisiones contamos con un Departamento de Salud Mental dedicado a acompañarte en cada paso. 🌟

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🏥 Cómo accedo al hotel del IPS?

ℹ️Su directora, Adriana Ferreira, nos cuenta cómo es el trámite para que los afiliados puedan obtener el beneficio.
📍Te recordamos que está ubicado en pleno centro de la ciudad de Posadas, muy próximo a las oficinas del Instituto. En el video te mostramos su ubicación exacta y el teléfono de contacto para realizar las reservas.

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